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常德军事化管理学校,开开家庭会议,让你学会接住家人情绪

来源:新叶教育发布日期:2021-02-22

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你想了解家人却无从下手吗?每次碰到问题只能用吵架解决吗?明明是全家人的事,却总是你一个人在烦恼!?来场好玩的家庭会议吧!让家更甜蜜。

你想了解家人却无从下手吗?每次碰到问题只能用吵架解决吗?明明是全家人的事,却总是你一个人在烦恼?来场好玩的家庭会议吧!美国PDA正向教养家长班讲师陈文卿说,家庭会议是正向教养很重要的工具,只要操作得宜,不仅家人感情能升温,孩子也能在会议中学到许多正确的价值观。

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透过定期的家庭会议,可以针对家裡遇到的问题提出讨论,营造一个轻鬆的家庭会议氛围,能让家庭成员在欢乐的气氛下分享自己的想法。

家庭会议 融合家人情感的调味剂

家庭会议是长期、有固定週期、所有家庭成员都必须参加的会议,目的是沟通,非检讨,透过会议增强家人之间的合作,除了让大家在「冷静」的时候,沟通一些容易引起吵架的议题外,也是要鼓励孩子说出自己愿意为这个家做什麽。

亲子部落格大V生活曾经谈到,孩子能透过家庭会议,学习许多重要的社会与生活技能:适应力、相互尊重、从错误中学习、倾听、解决问题等能力,更重要的是能帮助孩子知道如何与家人同乐。陈文卿也认为,家庭会议能帮助家人之间更清楚自己在每一个「家庭事件」中能扮演的脚色,也能家人一起讨论自己在什麽样的状况下需要什麽样的帮助,彼此才知道能用什麽方式接住对方的情绪,每一次的困难就能变成一次坚固感情的动力。

这样做 让家庭会议好玩又有趣

如何开始一场有趣又有建设性的家庭会议,陈文卿分享家庭会议的重点和小秘诀:

步骤1:选择可爱的发言棒,每人个都要练习表达想法

陈文卿说,若家中孩子还小,可以选择一个孩子喜欢的东西当发言棒(例如可爱的玩偶),发言棒的目的是要训练孩子:「当还没轮到你的时候,要学会倾听,当发言棒在你手裡的时候,要练习表达自己的想法。」

l 小秘诀:陈文卿提醒,若是家中有超过一位的孩子,务必让孩子「轮流」在每一次的家庭会议中选择发言棒,让孩子觉得是公平的。

步骤2:表达感谢的精心时刻,让家人知道如何待你

可以透过家庭会议表达对家庭成员的感谢,让会议温馨又充满爱的连结,陈文卿分享到,自己会先感谢家庭成员,例如:感谢老公把车洗得很乾淨,让我出去很有面子、感谢大儿子用心听我说话、感谢小儿子主动帮忙家事,把感受到温暖的事分享出来并表达感谢,除了让彼此觉得被感谢外,也知道你在意的是什麽、如何对待你。

l 小秘诀:不是每个人都习惯说感谢的话,陈文卿举例,她说完感谢后,会把发言棒传给比较会表达感谢的小儿子,小儿子说完后,大儿子就觉得:「弟弟都说了,那我也要讲」,最后换老公,老公一开始很不习惯,但接收到其他三个人的感谢后,就会也想回馈其他家人,几次之后,老公也很自然的表达感谢了。

步骤3:每次讨论一个议题

每次开会只讨论一个议题,不要一次讨论多个议题,也不要用「检讨」的方式讨论,这样孩子只会觉得被批判、不想听下去,也会减低对家庭会议的期待。

步骤 4:会后,挑一件家人喜欢的事一起同乐

每次开会结束后,一起做一件大家都喜欢的事,例如:一起吃冰淇淋、骑脚踏车等,陈文卿说,虽然自己不爱运动,但孩子说了,还是会跟孩子一起去做,因为重点是「家人同乐」,但她也会提醒孩子:「妈妈不想一直运动,下次你们陪妈妈去吃火锅!」让孩子知道:「爸妈陪你做喜欢的事,你也要陪爸妈做喜欢的事」,彼此能互相尊重和陪伴。

l 小秘诀:陈文卿说,让每个家庭成员都轮流选择下一次结束的活动,她笑说,我老公一开始都说:『不用啦!你们决定就好!』我就真的决定了,但我发现老公其实不开心。之后她会试著告诉老公:「你也是家裡重要的一员,你的意见也很重要,我们也想跟你一起做你喜欢的事。」渐渐的老公愿意出主意,她说,这样能避免让对方觉得「我只是在陪你们」,也是鼓励所有家庭成员都对会议有贡献。

不管是职场、或是重要的场合,大家都会一起开会讨论解决,何况是对我们来说都至关重要的家庭呢?陈文卿说,透过家庭会议的辅助,就能让家减少衝突、充满爱和欢乐。


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