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娄底青少年管教学校教你与青少年有效沟通的8大秘诀

来源:新叶教育发布日期:2021-03-24

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娄底青少年管教学校表示沟通是为了达成某些目的,而非一味的情绪宣洩,有效的沟通,包含以下几个祕诀

1. 避免指责。例如:你怎么又把房间搞得乱七八糟?

2. 避免贴标籤。例如:你就是懒/笨/爱说谎。

3. 骂人不要超过十个字。例如:收拾房间(手指著乱的地方)。比起一直叨念,孩子更可能听进去。

4. 停顿。沟通的时候,不要单方面一直说,对话最好维持五五波的比例,如果大人说了超过七成的话,基本上沟通就有点失衡了。适时使用停顿,给孩子思考的时间,并鼓励孩子表达。

5. 询问孩子意见。例如:你闯祸了,打算怎么处理?

6. 孩子求助再给建议。当孩子自己来寻求建议,此时父母给的意见,孩子才会听进去。当孩子认为自己不需要协助,父母硬把自己意见塞给孩子,对孩子来说是一种强迫。

7. 摘要孩子说的话。挑出孩子说话的重点,可以让孩子觉得父母有在听他说话,同时可以确认孩子想要表达的,跟父母接收到的是否一致。另外,在情绪当下,往往无法听进他人的话,唯一能听进去的是自己讲的话。透过摘要孩子的话,让孩子潜意识开始倾听大人说话。在摘要的同时,注意不要加入自己的主观解释,或加以评论孩子。

8. 区分评论和观察。例如:「你很凶。」这句话就是评论,因为每个人对凶的定义不一样,怎样叫「凶」是一种主观解释。观察则是要客观、具体的描述一个行为,例如:「你说话声音超过八十分贝,而且翻了两次白眼,所以我觉得你很凶。」在对话时多用观察,而非评论,避免对方感觉被误解、贴标籤,激起情绪对立。

娄底青少年管教学校

促进沟通的回应方式

娄底青少年管教学校强调,学会有效沟通的祕诀之后,再来感受一下,假如你是孩子,听到以下的话,孩子的想法、感受与回应会是怎样?

「我感觉你很生气。」

孩子的想法 _____,感受 _____,回应 _____

「在我们彼此冷静之前,先暂时放下这个问题。」

孩子的想法 _____,感受 _____,回应 _____

「你需要我的建议吗?」

孩子的想法 _____,感受 _____,回应 _____

「你说,我很愿意听。」

孩子的想法 _____,感受 _____,回应 _____

「我很在乎你,但我不知道过度使用手机对你来说是不是一个问题。你怎么想呢?我很想知道你的意见。」

孩子的想法 _____,感受 _____,回应 _____

或许最后一个问题,会让家长紧张,担心询问青少年过度使用手机的意见,青少年会回答:「当然是不要管我,让我一直玩就好啦!」

事实上,会这样回答的青少年,正是因为有父母管,所以他们可以对自己的行为任性。如果父母总是在后面帮他们猛踩刹车,他们就会知道,无论他们多么荒谬,都还在控制范围内,反正父母会帮他们踩刹车。他们只需要向父母抗争,获得更多自由。

有趣的是,把主控权交给孩子时,孩子会意识到,他必须为自己的人生负起责任,他得学会掌控自己,因为没有人在后面帮他踩刹车了。孩子会受到同侪的影响,也会对自己保有一定程度的期待,当孩子获得掌控权,才有机会开始意识到,过度使用手机对自己生活的影响。这时候,父母可以表达愿意协助孩子,学习怎么规划使用手机的时间,让自己的生活不过度被网路绑架。

当然,也有一些孩子获得掌控权后,开始沉迷网路,连学校都不去上。通常这类孩子,内在心理都有一些状况,可能是在学校跟同学相处出了问题,可能跟老师相处出了问题,也可能是对自己失望,课业学习方面出现了挫折。

这时候,网路成瘾只是一个表象,真正要解决的,是孩子成瘾背后的心结。

改善沟通后,孩子可能变得更坏

在沟通方式改变之后,别期待双方的互动关係就可以像施了魔法一般,马上改善。关係的破裂是经年累月造成的,不会因为爸妈表现的沟通方式不同,孩子马上就变不同。

事实上,刚开始改变沟通方式的时候,孩子很可能会变得更难搞。对孩子来说,他们会看不懂父母在演哪齣戏,不知道父母是真心诚意还是另有所图,所以孩子可能变得更坏,逼迫父母回到旧有的沟通模式。

对孩子来说,旧有的沟通方式,即便他们不喜欢,却擅长应对,很知道如何让父母拿自己没辙。新的沟通方式,孩子反而会不知所措,这时候,一定要坚持下去,久了孩子就会从父母的身教中,学习到新的沟通模式。而新的沟通模式会传承下去,一代接著一代。改变,从我们自己这代做起,后代就可以轻鬆一点,不让错误的表达方式,阻挡了爱。

最后,娄底青少年管教学校表示,如果您的孩子叛逆不服管教。不喜欢读书,厌学,或者上网成瘾,可以直接搜索:新叶教育,直接和我们专业的心理咨询老师联系。